Prévu pour 2024, le livre de recettes ravira sans aucun doute les admirateurs de la célèbre mannequin brésilienne. Plongez dans le détail de son contenu.
Les admirateurs de Gisele Bündchen peuvent se réjouir : la mannequin lancera un livre de cuisine au printemps 2024. Au menu : des recettes saines, des conseils sur le régime 80/20 et des astuces de bien-être.
Un livre axé sur le bien-être
Cette semaine, Gisele Bündchen a conclu un partenariat avec United Talent Agency pour la publication de son livre de cuisine prévu pour l'année prochaine. Ce recueil mettra en avant les pratiques alimentaires de la star et les recettes qu'elle apprécie préparer pour sa famille. Les thèmes de la santé, de l'équilibre et du bien-être seront au cœur de cet ouvrage. En effet, à 41 ans, Gisele attache une immense importance à l'alimentation fait maison, aux produits biologiques et à la préservation de l'environnement.
Ce livre ne sera pas le premier de l'ancienne mannequin. En 2019, elle avait lancé un ouvrage intitulé Mon chemin en quête de sens, où elle relatait son cheminement personnel.
Le régime équilibré de Gisele
Pour ceux qui souhaitent imiter le régime alimentaire de Gisele, des sacrifices sont à prévoir. Les sucres, produits laitiers, alcool et café sont à éviter. Son alimentation se compose principalement de produits végétaux, locaux et bio. Ce choix s'inscrit dans le cadre du régime 80/20 qu'elle suit, qui consiste à manger 80% d'aliments sains (quinoa, millet, riz brun, etc.) et 20% de viande maigre ou de saumon sauvage.
Pour vous donner un aperçu, Gisele débute sa journée par un mélange de citron pressé dans de l'eau tiède à jeun, suivi d'un jus d'herbes ou d'un smoothie vitaminé, puis elle opte pour des fruits frais, des œufs, des avocats et du pain sans gluten. La viande rouge n'est consommée qu'une fois par mois, et elle privilégie les légumes biologiques et crus. Ce mode de vie peut ne pas convenir à tout le monde, mais il promet des bienfaits indéniables pour la santé.
