Découvrez les régimes nutritifs qui fascinent les célébrités d'Hollywood.
Cameron Diaz et le non-régime
Dans son livre Body Book, Cameron Diaz prône l'abandon des régimes traditionnels. À 41 ans, elle affirme qu'il est essentiel de dire non à l'effet yoyo et de miser sur des aliments entiers et non transformés. "Les aliments colorés, comme le chou rouge ou les épinards, doivent être préférés aux aliments pâles", conseille-t-elle. Son atout phare ? Le citron pour ses propriétés détoxifiantes.
La méthode de 5 repas des tops brésiliens
Le régime favori des mannequins brésiliens consiste en cinq repas équilibrés par jour. Alessandra Ambrosio, fidèle à cette méthode, consomme principalement fruits, légumes et soupes, riches en eau. "Cette routine m'évite la sensation de faim", déclare-t-elle.
Le régime paléo en vogue
Adopter une alimentation paléolithique : c'est l'optique de nombreuses stars d'Hollywood. En s'éloignant des aliments transformés et du sucre raffiné, ce régime privilégie viande, poisson, fruits et légumes. Des célébrités telles que Miley Cyrus et Jessica Biel l'adoptent avec ferveur.
La honey diet, un favori britannique
Élaboré par le nutritionniste Mike McInnes, la honey diet se base sur la consommation quotidienne d'une cuillère de miel. Cette approche aide à diminuer les envies de sucre. La chanteuse Mollie King fait partie des adeptes de cette méthode douce.
Programmes minceur les plus populaires
Ces cures sont idéales pour s'évader tout en prenant soin de sa silhouette.
- Le Boot Camp de la Réserve Ramatuelle : une immersion sportive de 3 jours combinant yoga et diététique, à partir de 1 800 €.
- La cure Chenot à Marrakech : spécialisée en detox avec des traitements rigoureux, à partir de 3 050 € pour deux.
- La Cure 1, 2, 3, Ventre Plat : un programme ciblé à Saint-Jean-de-Luz, à partir de 1 170 €.
- L’assiette macrobiotique de Shawelness : un séjour VIP en Espagne à 2 250 €.
