Les plus grands footballeurs au monde sont sous le charme du yerba maté, qu'ils décrivent souvent comme une véritable addiction. De Lionel Messi à Cristiano Ronaldo, cette boisson énergisante argentine séduit les stars du ballon rond pour de bonnes raisons.
"Je suis accro au yerba maté, depuis un certain temps maintenant", avoue la chanteuse Sabrina Carpenter lors d'une interview pour Rolling Stones. Il ne s'agit pas d'un simple engouement passager. De nombreux athlètes, comme l'Uruguayen Luis Suarez et les étoiles françaises Antoine Griezmann et Paul Pogba, en consomment régulièrement avant ou après les matchs, comme l’indique The Mirror.
Quels avantages pour la performance sportive ?
Mais qu'est-ce qui attire les sportifs vers cette boisson traditionnelle ? "Le maté stimule l'esprit et le corps, ce qui aide à vaincre la fatigue", souligne la pharmacienne Mar Sieira. Riche en antioxydants, le yerba maté offre également une multitude d'autres avantages pour la santé. Toutefois, attention aux femmes enceintes, allaitantes ou aux personnes souffrant d'hypertension, car cette boisson est très riche en caféine.
Des effets bénéfiques scientifiquement prouvés
Le yerba maté pourrait jouer un rôle dans la prévention du cancer de la prostate grâce à ses composés bioactifs comme l'acide chlorogénique et la quercétine. Plusieurs études indiquent que ces éléments peuvent inhiber la croissance des cellules cancéreuses. De plus, cette boisson pourrait également aider à améliorer la digestion, grâce à ses propriétés saponines qui luttent contre les parasites intestinaux.
Un allié santé pour la performance optimale
En plus d'aider à la digestion, le yerba maté favorise une meilleure circulation sanguine et un apport optimal en nutriments. Il se révèle également être un précieux allié dans la gestion du poids, en améliorant la signalisation de l'insuline et en réduisant la masse adipeuse. Pour ceux qui cherchent à detoxifier leur corps, cette infusion diurétique est une solution naturelle idéale.
