Demi Lovato, la talentueuse star américaine, a partagé son expérience personnelle autour de l'alimentation et donné des conseils précieux en cuisine. Connue pour son rôle dans des films Disney tels que Hannah Montana et son tube emblématique Let It Go, elle s'est également aventurée dans le mannequinat et la musique avec six albums à son actif.
Manger sainement: une question d'écoute de soi
Dans une interview accordée à Eating Well, Demi a mis en avant une approche intuitive face à la nourriture. Elle déclare : "Pour moi, manger sainement signifie simplement prêter attention à mon corps. Je ne suis pas de régime précis, je ne compte pas les calories, je choisis des repas complets qui me nourrissent et me font du bien. Et bien sûr, le dessert est toujours au programme ! Pour moi, bien manger est une forme d'amour envers soi-même. "
Un allié santé : le jus de céleri
Parmi ses astuces santé, le jus de céleri tient une place de choix. Demi révèle : "J'en consomme chaque matin avant même mon café. C'est devenu un rituel". Sa popularité repose sur ses nombreux bienfaits : il favorise la digestion, aide à réduire l'inflammation, régule la pression artérielle et hydrate le corps. De plus, il contribue à l'équilibre du pH et à la détoxification, tout en améliorant la santé de la peau.
Les incontournables de sa cuisine
Demi Lovato, passionnée de cuisine, sait quels ingrédients garder à portée de main. Parmi ses essentiels : la farine tout-usage, l'extrait de vanille (liquide ou en poudre), divers types de sucres (sucre de canne, sucre blanc, sucre de coco), et bien sûr, des œufs. Elle considère ces éléments comme indispensables. Pour la cuisine de tous les jours, elle recommande aussi d'avoir de l'huile d'olive et de l'ail toujours à disposition pour rehausser le goût de ses plats.
