Des crêpes saines et savoureuses pour le goûter des enfants

Des crêpes saines et savoureuses pour le goûter des enfants

Les crêpes, véritable star des pauses gourmandes, se prêtent à d'innombrables variations. Même sans lait ni beurre, elles gardent tout leur goût et deviennent une alternative légère, parfaite pour régaler les enfants. Suivez cette recette simple pour concocter des crêpes moelleuses qui feront plaisir à toute la famille.

Ingrédients

  • 200 grammes de farine de blé
  • 400 ml d'eau gazeuse
  • 3 œufs
  • 1 sachet de sucre vanillé
  • 2 cuillères à soupe d'huile végétale
  • 1 pincée de sel

Ustensiles nécessaires

  • Un grand bol

Préparation

Étape 1

Dans un grand bol, mélangez la farine et le sel. Incorporez les œufs et fouettez jusqu'à obtenir une pâte lisse.

Étape 2

Ajoutez progressivement l'eau gazeuse tout en mélangeant pour éviter les grumeaux. Incorporez ensuite le sucre vanillé et l'huile végétale, puis continuez à remuer jusqu'à ce que le mélange soit homogène.

Étape 3

Chauffez une poêle à crêpes à feu moyen et graissez légèrement la surface.

Étape 4

Versez une louche de pâte dans la poêle chaude, puis faites cuire jusqu'à ce que le-dessus soit sec et que les bords se détachent. Retournez la crêpe pour cuire l'autre côté jusqu'à obtenir une belle couleur dorée.

Étape 5

Répétez ces étapes avec le reste de la pâte pour réaliser toutes vos crêpes.

Astuces pour des crêpes réussies

Pour un goût encore plus prononcé, laissez la pâte reposer au réfrigérateur pendant 30 minutes. Cela permettra à la farine d'absorber le liquide, améliorant ainsi la texture des crêpes.

Boisson idéale pour accompagner vos crêpes

Un jus de pomme pétillant se mariera parfaitement avec vos crêpes, apportant une touche de fraîcheur.

À savoir

Originaires de Bretagne, les crêpes se déclinent sous de nombreuses formes à travers le monde, comme les pancakes aux États-Unis ou les blinis en Russie.

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