Une étude récente menée sur plus de 120 000 participants révèle que les boissons allégées ne sont pas exemptes de risques pour la santé. Selon des chercheurs chinois, ces sodas sans sucre pourraient même augmenter le risque de maladies hépatiques.
Une consommation inquiétante
Souvent présentées comme une alternative saine aux sodas traditionnels, les boissons light pourraient avoir des effets néfastes. Une consommation quotidienne de ces boissons a été associée à une augmentation de 60 % du risque de développer une stéatose hépatique, également connue sous le nom de maladie du foie gras, tandis que les sodas sucrés augmentent ce risque de 50 %.
Des effets sur la santé du foie
Cette maladie, touchant près de 38 % de la population mondiale, se traduit par une accumulation de graisses dans le foie, sans lien avec l'alcool. Cette condition peut entraîner de graves complications, y compris la cirrhose ou le cancer du foie. Selon Lihe Liu, la chercheuse principale, même une canette quotidienne de boisson light peut être préoccupante.
Un meilleur choix : l'eau
Les résultats de l'étude offrent une lueur d'espoir : remplacer une boisson sucrée ou édulcorée par de l'eau pourrait réduire le risque de stéatose hépatique de 12 à 15 %. En conclusion, l'eau reste le meilleur choix pour préserver la santé hépatique et générale.
